Baan
< Baan >
Home
< Home >
Algemeen
< Algemeen >
Atletiek
< Atletiek >
Wandelsport
< Wandelsport >
Jeugd
< Jeugd >
Foto's
< Foto's >
Lid worden
< Lid worden >
Contact
< Contact >

Nieuws

Krasse knarren door krachttraining en eiwitten

10-01-2014

Twee keer een uurtje krachttraining per week blijkt voldoende voor een enorme toename van spierkracht en fysiek functioneren voor fragiele ouderen. Maar voeding, en met name eiwitten zijn noodzakelijk voor meer spiermassa. Blijken krachttraining en extra eiwitten de gouden combinatie? Lees hier het artikel van Michael Tieland hierover.